proteini
Overnight zajtrk za zmagovalce
Priprava kosmičev pred spanjem in njihovo hranjenje v hladilniku za naslednji dan je odlična navada za zdrav način življenja. Moj najljubši zajtrk za busy dneve. Zajtrk pripraviš pred spanjem, priprava ti vzame točno 5 minut. Pripravljen zajtrk postaviš v hladilnik. Priprava kosmičev pred spanjem ti omogoča, da zjutraj prihraniš čas. Namesto, da se ubadaš s …
Proteinska omaka z belim fižolom (tako okusno, yummy!)
V srednjem veku so fižolu rekli “meso ubogih”, danes spada beli fižol v skupino superživil in je pravi zaklad mineralov, vitaminov, proteinov, vlaknin in še kaj bi se našlo. Danes je fižol “meso bogatih”. K slovesu fižola, češ da ni prefinjeno živilo, je prispevalo dejstvo, da fižol napenja. Na mojo prebavo dobro vpliva, morda tudi …
Proteinska omaka z belim fižolom (tako okusno, yummy!) Read More »
Ekstra proteinski mousse iz črnega fižola in čokolade
Petra, saj se hecaš, kaj ne? Prav nič! Dejansko gre za super okusno sladico, ki čeprav je njena glavna sestavina fižol, se fižola ne čuti. Te pa sladica nahrani (lahko jo poješ za malico) pa še bogata je s proteini. Btw moji otroci sladico obožujejo. Navodila za pripravo Sestavine: črni fižol (ena konzerva) zrela banana …
Ekstra proteinski mousse iz črnega fižola in čokolade Read More »